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朝の静けさが、あなたの心を整える!2025年05月22日岡安美智子オフィシャルブログ「花×風水×宝石」Powered by Ameba･･･」 ◆私自身、ここ4年間、毎日欠かさず瞑想を続けてきました。 でも最初は･･･しい」と話されます。 けれど、呼吸ひとつ・瞑想ひとつで、 内面が静か･･･- 今すぐできる!自然の中で五感を目覚めさせる簡単ワーク2025年04月26日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･１】自然の中に身を置く【ステップ２】深呼吸を3~5回。吸って、吐いて、ゆ･･･【7/5開催!マインドフルネス瞑想リトリートプラン】マインドフルネス･･･
- 9月初旬 愛媛松山にいきます。ヨガ、ボディケアに加えて、今回は歌も☆彡2025年05月08日仁平美香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･参道身体をゆるめて、一緒に目を閉じて深呼吸をする時間を過ごしましょう。カ･･･かなヨガクラスで身体をゆるめ、瞑想しやすい身体作りをしたあとは、ボウ･･･
- イマココとは、落ち着くことから始まる2022年04月26日ぜっきー(オオゼキアキコ)オフィシャルブログ「自由な自分になる方法」 Powered by Ameba･･･は毎回全部触らなきゃ」とか「1秒受容だからアレはこーであーで」とか 挙句「瞑想できてない」だの「深呼吸できない」だの「すぐ元に戻っちゃう」だの「現実に･･･
- ◆完璧とは?2020年05月25日心屋智子オフィシャルブログ「智Katayoga」Powered by Ameba･･･早くおきてるくせに Himalayaの瞑想の配信の時刻が遅いのは そこか･･･仕事になるのが一番楽、だよね。呼吸するように、仕事できるのが一番楽だ･･･
- 高くついた「勉強代」、それでも“やってよかった"理由2025年05月27日女性のホンネ川柳 オフィシャルブログ「キミのままでいい」Powered by Ameba･･･いう環境の変化が、気づきをもたらしてくれることもあるんですね。 3. ヨガと瞑想で「朝の余白」朝、少しだけ体を動かす。深く呼吸をして、心を整える。 それ･･･
- 疲れを「完全に癒す」夜のルーティン3選2025年06月01日神戸正博オフィシャルブログ「心ゆるゆる今日も楽楽」Powered by Ameba･･･も。 こうした悩みを抱えたまま眠ると、呼吸は浅く、脳も体も十分に休まりま･･･。 例えばストレッチ、呼吸法、瞑想など、 心をほどく小さな行動を取り･･･
- 最近のYoutube動画2025年03月29日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･定期配信しています。最近の動画はこちら呼吸を整える不安を和らげ、集中力を･･･を落ち着かせるマインドフルネス瞑想https://youtu.be/･･･
- 【プロフィール】色は最高の知育!どんな子どんな人も、個性を活かし合える社会創り2022年03月17日齊藤美雪オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･、子育て経験が仕事になる色・言葉がけ・呼吸法を使った資格を発行し、講師が･･･と、美術館めぐり、本屋めぐり、瞑想、ヨガ、色彩知育教室のこどもたちや･･･
- 何で優しすぎる人は流産するのか?2025年05月14日渡辺優子オフィシャルブログ「もう迷わない妊娠への近道」Powered by Ameba･･･リングでよくやっていた子宮を温める誘導瞑想をその人一人ひとりに合った内容･･･す。産婦人科のみならず、救急、呼吸器内科、循環器、心臓外科、整形外科･･･
